Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2013
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93,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 29,60g | Eiw: 44,82g | Kohlh: 149,79g.
Frühstück: Bananas, in house/tea large coffee/tea. Mittagessen: Danone Silhouette 0% Yogurt, in house/tea large coffee/tea, Knorr Cream of Leek. Abendessen: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Minute Rice Whole Grain Brown Rice, Teriyaki Sauce, President's Choice Stir-Fry Vegetables, in house/tea large coffee/tea. Snacks/Sonstiges: Old Dutch BBQ Chips, Reese Peanut Butter Cups. mehr...
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2929 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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