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Also DAS ist mir ja noch nie passiert! 2 von 6 erlaubten und locker in den ETB passenden Schokistückchen habe ich NICHT gegessen. Der blaue Balken ist zurück 👌🏼
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72,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 72,76g | Eiw: 127,72g | Kohlh: 204,24g.
Frühstück: Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Ja! Ananasstücke, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi 50% Protein Bar Schoko-Crisp, Vanillequark, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Käsesuppe 100ml. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Schinkenwürfel, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Salatgurke, Kassler, Gekochtes Ei, Gala Äpfel. Snacks/Sonstiges: Choceur Herbe Sahne, Choceur Cookies & Cream, Senseo Latte Macchiato Classic. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
👌 ich freue mich für dich mit...Aber du hast es dir auch verdient 💐🌹
01 Feb 21 vom Mitglied: Tigalillie
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Das freut mich für dich 🤗 Gut gemacht !
01 Feb 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Und ich habe 2 Sofaaebende ohne Fresskalation geschafft. Tolles WE 😂
01 Feb 21 vom Mitglied: Multigirl80
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01 Feb 21 vom Mitglied: Ritamine__
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Ja herzlichen Glückwunsch und richtig klasse, dass du die Schokolade liegen lassen kannst 😊💐👏🏻👍🏻💃🤸🏼🏃🏼♀️
01 Feb 21 vom Mitglied: Schlawinerin
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Ich hoffe es war keine einmalige Sache 🤷♀️
01 Feb 21 vom Mitglied: Multigirl80
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das ist dann wirklich die königsdisziplin 👍
01 Feb 21 vom Mitglied: roswell1969
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01 Feb 21 vom Mitglied: Smartielein
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01 Feb 21 vom Mitglied: schlankin2024
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das nennt man dann die höchste Kunst der Konsequenz 👏👏💪💪
01 Feb 21 vom Mitglied: Angela☆☆
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Sehr konsequent, super! 👍😊
01 Feb 21 vom Mitglied: FitGirl314
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01 Feb 21 vom Mitglied: BettinaM85
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Das ist Selbstdisziplin plus Belohnung 🎉🎉💪😉
01 Feb 21 vom Mitglied: sassi.68
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01 Feb 21 vom Mitglied: Carol-Fit-2023
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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