Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
|
90,2 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3406 kcal
|
Fett: 118,78g | Eiw: 331,11g | Kohlh: 246,26g.
Frühstück: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Atria Kalkkunaleike, Oivariini Vähemmän Suolaa, Vaasan Iso Grahampaahto, Kananmunan Valkuainen, Oliiviöljy, Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Risella Basmatiriisi, Pirkka Broilerin Ohutleike Hunajamarinadissa. Abendessen: Pekoni (Paistettu Pannulla), Bataatti, Uunilohi. Snacks/Sonstiges: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee, SportLife Nutrition Pre Workout, Star Nutrition Whey-80, Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Arki Juusto, Atria Kalkkunaleike, Vaasan Iso Grahampaahto, Banaanit. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laascone's Gewichtsverlauf
|