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Final de semana 900.gr a mais. Porém estou me sentindo muito bem.😀
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71,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 32,47g | Eiw: 68,58g | Kohlh: 101,41g.
Frühstück: Banana, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado, Beterrabas, Panco Bolacha Integral Sublime Cracker. Mittagessen: Swift Carne Moída Bovino, Ervilhas. Abendessen: Jilo Cru, Ovos Cozidos. Snacks/Sonstiges: Qualy Margarina (com Sal), Padaria Pão Francês. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Regiane813's Gewichtsverlauf
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