Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 23,89g | Eiw: 70,85g | Kohlh: 63,12g.
Frühstück: Приготовленные Грибы (с Жиром), Капуста Тушеная с Курицей. Mittagessen: Капуста Тушеная с Курицей, Приготовленные Грибы (с Жиром). Abendessen: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков , Коньяк, Арахис, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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