Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 41,60g | Eiw: 39,73g | Kohlh: 58,80g.
Frühstück: Jalapeno, Lor Peyniri, Wasa Fibre, Yumurta, Mantar, Tereyağı, Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin. Abendessen: Fıstık Ezmesi, Krem Peyniri, Namet Hindi Füme, Wasa Fibre. Snacks/Sonstiges: Godiva Strawberry Milk Chocolate, Tereyağı, Haşlanmış Nohut, Fellas Nuts Bar Pistachio & Cacao. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 40 Minuten, Bikram Yoga - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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