Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 16,02g | Eiw: 188,68g | Kohlh: 207,89g.
Frühstück: Rambutan, Pisang, Putih Telur Matang, Xtend Iso, Sweetener, Kopi. Mittagessen: Telur, Jamur Tiram, Kembang Kol, Air Kelapa, Ikan Cakalang, Nasi Merah. Abendessen: Sirsak, Rambutan. Snacks/Sonstiges: Nasi Merah, Ikan Tongkol, Xtreme Premium Whey, Kurma, Putih Telur Matang. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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