Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 37,13g | Eiw: 89,05g | Kohlh: 183,00g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran, Braeburn Apples, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Crownfield Corn Flakes, Cinnamon, Bran Flakes, Alteza Fat Free Yogurt. Mittagessen: Caesar Salad Dressing, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Tea with Skimmed Milk, Masymas Edam Light, Hovis Wholemeal Bread, Lettuce, Green Olives. Abendessen: Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Hovis Wholemeal Bread Medium, Green String Beans, Carrots, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Granja Rinya Flan De Queso, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Jordans Country Crisp Strawberries, Herbal Tea, Tea with Skimmed Milk, Alteza Galletas Maria Integrales. mehr...
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1645 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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heidij123's Gewichtsverlauf
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