Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2290 kcal
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Fett: 152,25g | Eiw: 68,35g | Kohlh: 168,89g.
Frühstück: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Кофе с Молоком. Mittagessen: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Чай, SPAR Салат с Крабовыми Палочками, Картошка Вареная. Abendessen: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Тирамису, Милти Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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