Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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58,7 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 85,19g | Eiw: 103,19g | Kohlh: 167,70g.
Frühstück: Great Value Mixed Nuts. Mittagessen: Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Cantaloupe Melons , Honeydew Melons , Pineapple , Watermelon , Salmon, Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound). Abendessen: Salmon. Snacks/Sonstiges: Applesauce Unsweetened, Cupcake with Icing, State Fair Classic Corn Dogs, Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) , Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ergometer - 13 Minuten, Bikram Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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melissaknight's Gewichtsverlauf
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