Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
|
79,0 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 55,73g | Eiw: 80,95g | Kohlh: 146,61g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Decaffeinated Tea Unsweetened, Bananas, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Water, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Coca-Cola Sprite Zero, Tap Water, Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Tuna Salad with Egg, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread. Abendessen: Tap Water, Wish-Bone Light Blue Cheese Dressing, Cucumber (Peeled) , Tuna Salad with Egg, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread. Snacks/Sonstiges: Apples . mehr...
|
|
2298 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Cheylynn's Gewichtsverlauf
|