Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 27,53g | Eiw: 34,24g | Kohlh: 215,21g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Банан. Mittagessen: Zero Соус Карри, Булгур. Abendessen: Сыр Маасдам, Имбирь Маринованный, Яблоки Бабушки Смит, Свекла Вареная, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Fazer Чиабатта , Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Даниловский Пряник, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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nkkndkv's Gewichtsverlauf
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