Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 28,57g | Eiw: 117,10g | Kohlh: 50,39g.
Frühstück: Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta (Bütün), Pişmiş Yumurta Beyazı, Kaanlar Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Salatalık, Portakal. mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mahmutcan.3's Gewichtsverlauf
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