Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 41,65g | Eiw: 110,39g | Kohlh: 86,47g.
Frühstück: Kecambah, Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Buah Pir, Putih Telur Matang. Mittagessen: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Pakcoy, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Sawi Putih, Tahu Kukus, Dimsum, Dimsum. Snacks/Sonstiges: Cireng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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viviretno23's Gewichtsverlauf
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