Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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106,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 90,72g | Eiw: 86,94g | Kohlh: 133,37g.
Frühstück: English Muffin, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Havarti Cheese, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat), Cream (Half & Half). Mittagessen: Vienna Sausage (Canned), Cream (Half & Half), Tortilla, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Havarti Cheese, S&F Kartuskie Dill Pickles. Abendessen: Томатно-мясной соус, Spaghetti. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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