Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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96,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 54,03g | Eiw: 94,07g | Kohlh: 91,39g.
Frühstück: Magro Açúcar Light, Pilão Café, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Pasta de Amendoim. Mittagessen: Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Viva Vida Tomate Grape, Cenouras, Nat Coxinha da Asa com Pele, Sadia Coração de Frango, Frimesa Salaminho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Kunzler Queijo Tropical Ralado Desidratado, Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Patinho Grelhado. Snacks/Sonstiges: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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DhayAlvesAcordi(@novoeuem2023)'s Gewichtsverlauf
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