Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2013
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69,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 53,39g | Eiw: 95,00g | Kohlh: 105,08g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Mittagessen: Borden Shredded Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Friendly's Grilled Chicken Breast. Abendessen: Sara Lee Iron Kids Bread, Vlasic Baby Sweets Pickles, Kraft Velveeta Cheese, Lettuce, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat), Wal-Mart Gala Apple, Jif Creamy Peanut Butter, Honeymaid Graham Crackers (Package). mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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