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Milestone hit today. Exactly 50 lbs left to go to hit my goal!
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104,3 kg
Bisher verloren: 45,4 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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798 kcal
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Fett: 24,33g | Eiw: 101,97g | Kohlh: 46,61g.
Frühstück: Hy-Vee Boneless Skinless Chicken Breast, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks. Mittagessen: Tomatoes, Fresh Express Italian Tender Lettuce Mix, Wal-Mart Pork Sirloin Boneless Chops Thin, Green Giant Healthy Vision. Abendessen: Libby's Steam and Go Broccoli Florets, Yellow Summer Squash, County Post Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream, Marquis Nutra Foods Chia Seeds - Black Organic, Tillamook Country Smoker Kippered Smoked Beef, GNC Total Lean CLA Soft Chew. mehr...
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3016 kcal
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Bewegung:
Walking w/ 20lb vest Runtastic - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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TXSnowman's Gewichtsverlauf
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