Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 37,88g | Eiw: 33,97g | Kohlh: 319,01g.
Frühstück: Tempe Bacem, Nanas, Kurma. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Cap Cay Kuah, Nasi Goreng. Abendessen: Rose Brand Bihun Goreng, Kurma Medjool, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Nanas. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Power-Walking - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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arienaya's Gewichtsverlauf
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