Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 64,21g | Eiw: 82,86g | Kohlh: 105,65g.
Frühstück: Сливочное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Яйцо, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная . Mittagessen: Коломенское Хлеб Ароматный, Винегрет, Картофельное Пюре, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: M&M's Молочный Шоколад Криспи , Пастилушка Пастила без Сахара , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад. mehr...
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681 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ergometer - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ВалерияНес's Gewichtsverlauf
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