Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 65,62g | Eiw: 111,08g | Kohlh: 108,87g.
Frühstück: Юбилейное Печенье Традиционное , Коровка из Кореновки Йогурт Клубничный , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Яичница, Грюнталер Сыр с Пряными Травами, Кофе с Молоком. Mittagessen: Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Суп из Семги. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Суп из Семги. Snacks/Sonstiges: Jacobs Кофе, Яблоко. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 140,7 kg pro Woche
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yvmitrosher1's Gewichtsverlauf
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