Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
|
86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 72,86g | Eiw: 66,18g | Kohlh: 197,83g.
Frühstück: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Чай Несладкий, Киви, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Чай Несладкий, Мясная Ферма Холодец из Свинины и Говядины, Махеевъ Горчица Русская, Хлеб Бородинский, Киви, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Lay's Чипсы, Эскимос Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури. mehr...
|
|
2448 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|