Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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69,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 65,99g | Eiw: 64,88g | Kohlh: 203,06g.
Frühstück: Arla Lactofree Whole Milk, Berocca Berocca, Sugar, Weetabix Oatibix. Mittagessen: Shippam's Beef Spread, Warburtons Medium Sliced White Bread. Abendessen: Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Bisto Gravy Granules, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Green Peas (Frozen) , Wall's Thick Pork Sausages (37g), Snackrite Thick Ridged Crisps. mehr...
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2914 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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