Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2013
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57,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1539 kcal
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Fett: 44,38g | Eiw: 66,13g | Kohlh: 223,92g.
Frühstück: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Главпродукт Говядина Тушеная, Кофе с Молоком, Сладкая Булочка с Корицей. Mittagessen: для Всей Семьи Сметана 10%, Шереметьевские Торты Тирамису, Пельмени Уйгурские, Вареники с Картофелем и Грибами, Vici Крабовые Палочки. Abendessen: Prime Star Блинчики с Яблоком и Корицей, Prime Star Блинчики с Семгой, Колбаса Сыровяленая "Янтарная", Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Зеленый Чай, Fruttis Йогурт Легкий. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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ketrin-s's Gewichtsverlauf
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