Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 71,91g | Eiw: 141,97g | Kohlh: 201,32g.
Frühstück: Teh Tawar, Alfamart Ikan Pindang, Tahu Bakso, Sayur Campuran, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Mittagessen: Jus Jeruk, Tahu Goreng, Siomay, Bakso Daging Sapi. Abendessen: Cimory Yogurt, Martabak Telur, Pecel Lele, Ayam Goreng, Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: L-Men Protein Bar Crunchy Chocolate, Ayam Goreng, Ampela. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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