Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2011
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125,6 kg
Bisher verloren: 45,4 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 45,17g | Eiw: 132,87g | Kohlh: 163,71g.
Frühstück: fat free feta, scrapple, eggs. Mittagessen: chicken breast, Broccoli Au Gratin Rice Mix. Abendessen: Light Jewish Rye Bread, Fat Free Swiss Cheese Singles, Deli Sliced Ham. Snacks/Sonstiges: Just Bunches, Light & Fit Yogurt, superfruit fusion bar. mehr...
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3483 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rnbigguy's Gewichtsverlauf
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