Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
|
73,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 74,14g | Eiw: 86,26g | Kohlh: 241,77g.
Frühstück: Banan, Äpple, Päron, Garant Mandeldryck, Kaffe. Mittagessen: Olivolja, Zeta Blandade Bönor, Potatis (med Skal), Bregott Bregott Ekologisk, Surdegsbröd, Falkenberg Seafood Kallrökt Lax, Kaffe. Abendessen: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Snacks/Sonstiges: Bravo Apelsinjuice, Ananas, Mango, Kaffe. mehr...
|
|
2060 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stisse49's Gewichtsverlauf
|