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5 км лыжи, стрейчинг, бассейн, педикюр, маникюр
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103,4 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2377 kcal
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Fett: 78,19g | Eiw: 98,55g | Kohlh: 150,52g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Бекон, Яйцо, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Майонез, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ржаной Хлеб, Варламов Чечевичный Суп. Abendessen: Свекла Вареная, Куриное Филе, Фанагория Саперави. Snacks/Sonstiges: Конфета, Чернослив, Курага. mehr...
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3473 kcal
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Bewegung:
стрейчинг - 55 Minuten, бассейн - 20 Minuten, Skifahren (Abfahrt) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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irina5177's Gewichtsverlauf
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