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18.2 mestruazioni primo gg
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50,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 34,14g | Eiw: 131,91g | Kohlh: 142,28g.
Frühstück: Biotech USA Iso Whey Zero, Cioccolata Calda, Scitec Nutrition Protein Pancake. Mittagessen: Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Verza, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Snacks/Sonstiges: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Mais per Pop Corn, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Corsa leggera - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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alymaxy's Gewichtsverlauf
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