Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2013
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2957 kcal
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Fett: 131,21g | Eiw: 137,44g | Kohlh: 310,73g.
Frühstück: Pêssego, Jussara Leite Desnatado, Nestlé Nesfit. Mittagessen: Tomates, Camil Feijão Carioca, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Alface, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Coca-Cola Refrigerante, Batatas Fritas, Alface, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Ovo Frito, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Kibon Chicabon, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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alexandre litron's Gewichtsverlauf
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