Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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80,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 76,85g | Eiw: 78,98g | Kohlh: 226,88g.
Frühstück: Щука Жареная, Чай, Овсяная Каша на Воде, Панчо Торт. Mittagessen: С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Чай, Винегрет. Abendessen: Лаваш, Чай, Магнит Банан, Сибирский Стандарт Холодец Домашний. Snacks/Sonstiges: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Рот Фронт Вафли Артек. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Людочек С's Gewichtsverlauf
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