Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
|
56,9 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 59,61g | Eiw: 79,48g | Kohlh: 193,66g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Bonfesto Рикотта Лайт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Увелка Ячневая Каша на Воде, Котлеты рубленные из индейки. Abendessen: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Увелка Ячневая Каша на Воде, Филе Бедра Запечённое в Сметане, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Бананово-Ореховый Пирог без Сахара. mehr...
|
|
1496 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|