Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 53,33g | Kohlh: 129,31g.
Frühstück: Lundberg Thin Stackers, Celery , President's Choice Blue Menu Peanut Satay Sauce , Bananas , Liberte 3% Greek Yogurt. Mittagessen: Piller's Turkey Pepperoni, Sweet Red Peppers , President's Choice Blue Menu Peanut Satay Sauce , Rice Paper, Cucumber (with Peel) , Andy Boy Romaine Hearts, Chicken Breast. Abendessen: Toasted Garlic Bread, Green String Beans, Sweet Red Peppers , Brussels Sprouts , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Onions , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , President's Choice Blue Menu Peanut Satay Sauce . Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Selection Crispy Rice Cereal. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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vnobert's Gewichtsverlauf
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