Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
|
71,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 47,88g | Eiw: 51,07g | Kohlh: 186,60g.
Frühstück: Pisang, Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tomat Ceri, Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Terong Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas, Pakcoy, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Abendessen: Golden Farm Mixed Vegetables, Mama Suka Sup Krim Ayam, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Pisang. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim I Sweet, Teh Tawar. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1oneiro2's Gewichtsverlauf
|