Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 14,37g | Eiw: 40,38g | Kohlh: 170,05g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single, Sidomuncul Kunyit Asam. Mittagessen: Spinach, Nasi Putih, Mackerel, SuperIndo Tahu Susu. Abendessen: Spinach, Nasi Putih, Mackerel, SuperIndo Tahu Susu. Snacks/Sonstiges: Rambutan, Papaya. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Santi Nirwana R's Gewichtsverlauf
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