Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2013
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65,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1515 kcal
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Fett: 40,58g | Eiw: 110,82g | Kohlh: 185,94g.
Frühstück: Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó, Matrix Whey WHP Test, Seara Mortadela de Frango Light, Tirolez Queijo Tipo Cottage, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. Mittagessen: Batavo Iogurte de Morango, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abóbora Amarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Sabor da Terra Semente de Chia, Arroz Integral (Médio, Cozido). Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo Tipo Cottage, Seara Mortadela de Frango Light, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Batavo Iogurte de Morango, Levittá Pé-de-Moleque, Mamão, Aymoré Grãos da Terra Integral, 3 Corações Cappuccino Chocolate. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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FABRICIOALME's Gewichtsverlauf
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