Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
|
84,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 56,18g | Eiw: 109,36g | Kohlh: 184,92g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Ламбер Сыр Маасдам , Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Mittagessen: Nestle Кит Кат Мини, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. Abendessen: Коломенское Батон Нарезной, Петелинка Котлета Сливочная, Седьмой континент Хурма. Snacks/Sonstiges: Ополье Кефир 1%, Ашан Яблоко Ред Чиф, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
02 Feb 21 vom Mitglied: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t0rymak's Gewichtsverlauf
|