Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
|
68,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 77,11g | Eiw: 61,87g | Kohlh: 113,51g.
Frühstück: Лаваш, Kraft Сыр Филадельфия, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Омлет с Молоком. Mittagessen: Кинза, Укроп, Простоквашино Сметана 20%, Говядина Отварная, Лаваш Тонкий, Kraft Сыр Филадельфия, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Abendessen: Пятерочка Груша Конференция, Банан, Волжские Просторы Сметана 20%, Творог 18%. Snacks/Sonstiges: Милка Молочный Шоколад, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , SPAR Сахар Вареный, Чай, SPAR Сахар Вареный, Чай с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gulieva07031989's Gewichtsverlauf
|