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minus 0.7
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76,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 52,09g | Eiw: 155,43g | Kohlh: 135,69g.
Frühstück: Cooked Egg White, Firm Silken Tofu , Tomatoes, Fried Battered Fish, Cooked Fish. Mittagessen: Mango, Sugar-Apples (Sweetsop) , Avocado. Abendessen: Boiled Potato, Chicken Thigh, Yakult Yakult, Nestle Bear Brand Milk, Cooked Egg White. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Yanzhero's Gewichtsverlauf
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