Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
|
54,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 54,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2302 kcal
|
Fett: 130,48g | Eiw: 151,76g | Kohlh: 191,17g.
Frühstück: Solgar, Омега-3, Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Славмо Сливочное Масло, Liebendorf Сыр Плавленный. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Помидоры, Пирог Заливной с Тунцом и Рисом, Простоквашино Сметана 10%, Олония Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Красный Октябрь Конфета Каракум, Русский Хлеб Круассан с Вареной Сгущенкой, Олонецкий Молочный Комбинат Сдоба по-Домашнему, Чудесный Край Сухари Ванильные, Миндаль Миндаль, Приготовленная Квашеная Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Огурцы Маринованные, Красная Цена Грецкие Орехи, Макфа Макароны Отварные, Печень по-Строгановски. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
02 Feb 21 vom Mitglied: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
k1anele's Gewichtsverlauf
|