Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
|
55,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 88,74g | Eiw: 141,52g | Kohlh: 184,37g.
Frühstück: Мёд, Тыква, Арахисовая Паста, Хрустящий Кокос, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Зернышко К Зернышку Пшено, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Тыквенные Семечки, Смешанные Орехи. Mittagessen: Billa Азу из Говядины, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Abendessen: Вкусвилл Изделие Х/Б "Мультизлаковый", Болгарский Перец, Брокколи, Дольче Сыр Пармезан , Яйцо, Сибирская Клетчатка, Кефирный 0%, Чернослив. Snacks/Sonstiges: Vilat Протеиновый Батончик Пина Колада, Мандарины, Вдохновение Шоколад Классический, Протеин Карамель-Фундук. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|