Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
|
45,5 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2227 kcal
|
Fett: 33,42g | Eiw: 284,15g | Kohlh: 206,98g.
Frühstück: Магнит Тан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Моя Цена Кефир 1%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Now Foods Ультра Омега-3, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Mittagessen: Алые Паруса Филе Куриное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Сказка Крупа Полба , Магнит Кабачки Свежие. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Редис, Алые Паруса Филе Куриное, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Яблоки Семеренко , Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Магнит Грейпфрут . mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|