Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
|
112,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 51,93g | Eiw: 77,73g | Kohlh: 158,06g.
Frühstück: Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot, Blaubeeren, Orangen, Birnen. Abendessen: Gurke (Geschält), Champignons, Golden Toast Vollkorn Toast, Purland Gekochte Rippchen. Snacks/Sonstiges: Sahnekuchen. mehr...
|
|
4552 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 18 Minuten, Einkaufen - 16 Minuten, Auto Fahren - 41 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Fitbit - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|