Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
|
54,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2060 kcal
|
Fett: 97,57g | Eiw: 76,19g | Kohlh: 217,46g.
Frühstück: Laplandia Fish Кета Слабосоленая, Новый Океан Щупальца Кальмара в Рассоле, Булочные Вольчека Батон Нарезной, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Nescafe Кофе Растворимый. Mittagessen: Булочные Вольчека Свердловская Слойка, Булочные Вольчека Печенье Творожное, Новый Океан Щупальца Кальмара в Рассоле, Булочные Вольчека Сочень, Булочные Вольчека Хлеб Чиабатта, Пятерочка Сахар, Реми Суп Картофельный с Фрикадельками. Abendessen: Булочные Вольчека Булочка с Маком, Голден Яблоко, Пятерочка Сахар. Snacks/Sonstiges: Бахрушин Ветчина Сыровяленая, Бахрушин Колбаса Итальянская Сыровяленая. mehr...
|
|
1704 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Sauna - 30 Minuten, Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мононока's Gewichtsverlauf
|