Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
|
66,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1752 kcal
|
Fett: 85,99g | Eiw: 65,58g | Kohlh: 185,72g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Авокадо, Berni Вяленые Томаты, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Красный Лук, Kamis Зелень Петрушки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Картофель, Болгарский Перец, Баклажан. Abendessen: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Семушка Тыквенные Семечки, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Семечки, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Фундук Фундук, Семушка Тыквенные Семечки, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Семечки, Курага. mehr...
|
|
2039 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|