Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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90,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 51,91g | Eiw: 150,34g | Kohlh: 172,01g.
Frühstück: Whey Protein. Mittagessen: Coop Proteinbrot, Ei, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini. Abendessen: Heidelbeeren, Himbeeren, Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Modifast Protein Snack, Gurke (mit Schale), Äpfel, Skyr Vanille. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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ZHEMS1946SC's Gewichtsverlauf
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