|
То чувство, когда ты вышел на поддержку, в тайне надеясь, что это все-таки дефицит и вот ты нифига не худеешь и каждое утро начинается на весах со словом из списка, что вчера запретили. 🤦🏻♀️😂
Стала больше двигаться, на йоге упахиваюсь, добавила функционалку, начала снова пить много воды, часы показывают, что ежедневно трачу более 1800 к, кушаю на 1600-1680. И вот вес балансирует от 51.700-52.000 туда-сюда...
Достал. А я какая-то прям мягонькая стала.
Что удивительно, на той неделе несколько дней подряд я наедалась на 1500 к, но не худела все равно.
В таком режиме две недели, ждать?
|
52 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 83,65g | Eiw: 59,16g | Kohlh: 176,64g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%, Корица. Mittagessen: Maretti Сухарики Bruschette, Чеснок, ВкусВилл Пирожки Печёные с Капустой, Куриный Суп. Abendessen: Дар Гор Сыр Овечий, Болгарский Перец, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Barilla Макароны Girandole, Помидоры, Редис, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Грабли Жульен Грибной. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Москва. mehr...
|
|
1380 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|