Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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71 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 15,52g | Eiw: 58,80g | Kohlh: 79,48g.
Frühstück: Nasi Putih, Putih Telur Matang. Mittagessen: Nasi Putih, Dada Ayam. Abendessen: Bango Kecap Manis, Sambal Matah, Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Putih Telur Matang, Nescafe Classic, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ligh177's Gewichtsverlauf
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