Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 40,56g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 107,80g.
Frühstück: Tamek Kahvaltılık Sos, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin. Abendessen: Tavuk Sote, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Tavuk Göğüs Eti, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Sonstiges: Fındık, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Muz, Kuru İncir, Gün Kurusu, Ceviz. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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