Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 55,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 57,24g | Eiw: 66,42g | Kohlh: 24,31g.
Mittagessen: Pizza Low Carb, Trufa de Chocolate, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Président Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito. mehr...
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3010 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Izakura's Gewichtsverlauf
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